【郑重声明】 "巢湖康平妇科妇科医院"仅此一家,别无分院。敬请广大患者注意,特此声明!
 尊贵的客户,欢迎您使用巢湖康平妇科网络挂号系统!
  • 人工在线挂号
    点击在线预约 →
    服务时间 8:00-24:00
    * 与客服人员取得联系,选择项目&医生-时间及个人信息,即可成功预约。
  • 电话挂号
    24小时预约专线
    * 通过客服电话,可以轻松预约各科室专家及预订房产。
  • 手机挂号
    * 手机扫描二维码,填写个人就诊信息快捷挂号。
  • 微信挂号系统
    * 扫描微信二维码添加康平妇科妇科官方微信为好友,发送姓名+电话+预约项目&医生+时间,即可挂号。

您所在的位置:巢湖妇科医院 > 医院动态 >

巢湖6种养生食材,助你轻松养出健康好身体
康平妇科高品质服务 本文已为 位患者解决了问题 
导语

introduction

6种养生食材,助你轻松养出健康好身体 6种养生食材,助你轻松养出健康好身体 想要让自己变得更加美丽漂亮,同时也更加健康,是所有朋友们共有的目标。那么,要怎样做才能够既保

6种养生食材,助你轻松养出健康好身体


6种养生食材,助你轻松养出健康好身体

想要让自己变得更加美丽漂亮,同时也更加健康,是所有朋友们共有的目标。那么,要怎样做才能够既保持自己的美丽,又拥有健康的身体呢?

1、南瓜:减肥抗病毒

南瓜是非常营养的蔬菜,南瓜中含有非常丰富的维生素A以及果胶,还有一种特殊的可以预防糖尿病的物质,抵抗病毒入侵。

同时,南瓜热量低,吃多少都不用担心发胖,想要减肥的朋友们可别错过南瓜哦。南瓜中的维生素A也是保持肌肤年轻美丽不可缺少的营养元素。

2、苹果:帮助肌肤抗氧化

要想肌肤好,不如每天都吃一个苹果吧。

苹果中含有非常丰富的维生素以及高效的抗氧化能力,能够令女性朋友们减少患心血管疾病的风险,帮助止咳化痰,美容养颜通便,保持身体的健康与美丽。

3、萝卜:帮助排便降火

中国有句老话是这样说的:冬吃萝卜夏吃姜,一年四季都安康。在冬季,可用萝卜来养生保健。

萝卜热量低,含纤维多,可帮助排便,有助于降火去燥。

4、蜂蜜:润肠养胃安眠

蜂蜜是非常好的保健食材,其中含有多种营养物质,可帮助朋友们养生保健。

蜂蜜有帮助安神安眠的作用,能够保护心脑血管以及肝脏功能,增强人体的抵抗力和免疫力。常吃蜂蜜可润肠通便,改善便秘的症状,让你不再有小肚腩的烦恼,轻松养出健康体魄。

5、花生:滋补抗衰老

花生是非常好的抗衰老食品,在干燥季节,非常适宜食用花生来滋补身体。花生富含维生素E,有利于预防肌肤黑色素沉积,避免斑点的形成。

同时,可有效预防身体的衰老,用花生与排骨一起煮汤食用,非常的滋补。像花生这类的坚果,也可以常吃,不仅益脑,而且还非常保健。

6、豆腐:美肤补钙

豆腐中含有丰富的植物性蛋白质以及大豆异黄酮,都是天然的美肤保健营养物质。

常吃豆腐可以令气色红润有光泽、补充充足的钙质元素,尤其适合中老年钙质不足的女性朋友们食用。  


以上六种食物,可以多吃,对滋补身体、美容养颜非常有好处。

上杭妇科医院

上杭妇科医院是由卫生部门批准成立的上杭首家大型现代化女性健康医疗机构,汇聚多位医学权威专家,集医疗、科研、预防、保健为一体的现代化专业妇科医院,由经验丰富的妇科专家为您制定个性化的诊疗方案,开展各类妇科常规手术和子宫肌瘤、卵巢囊肿等手术,严密规范的诊疗流程全面保护您的个人隐私,人性化的私密服务和体贴入微的关怀为您的身心健康提供舒适的就医体验,做您身边最可信赖的健康管理专家。


上杭妇科医院开通微信咨询服务

上杭妇科医院——权威的医资力量,专业妇科,计划生育。我们开通了专家免费导诊服务,您只要把妇科问题通过此微信提交给我们,我们的专业医生会第一时间给您回复。

浏览过此文章的用户都非常满意

  • 专业擅长:我国妇科内镜医学宫腔镜诊治医学的奠基人与开拓者。1955年毕业...[详情]
    预约量:

    2000

    疗效满意:

    99%

    坐诊时间:需提前一天预约
  • 专业擅长:毕业于同济医科大学,从事妇科临床工作二十余年,具有扎实的...[详情]
    预约量:

    0

    疗效满意:

    99%

    坐诊时间:需提前一天预约
  • 专业擅长:医学博士、主任医师著名不孕不育专家巢湖康平妇科医院定期坐...[详情]
    预约量:

    0

    疗效满意:

    99%

    坐诊时间:需提前一天预约
  • 专业擅长:主任医师、教授、硕士生导师国务院特殊津贴专家清华大学第一...[详情]
    预约量:

    0

    疗效满意:

    99%

    坐诊时间:需提前一天预约

咨询预约热线 0769-22013188

免费咨询电话


@2020巢湖康平妇科妇科医院本站部分图片来源于网络。如涉及版权,可发送邮件联系删除。 粤ICP备11095481号-1
  • 巢湖康平妇科妇科医院qq咨询
  • 巢湖康平妇科妇科医院微信
  • 巢湖康平妇科妇科医院新浪微博
  • 网上挂号
地址:合肥市团结路19号合肥市新一中隔壁
电话:
QQ在线咨询: