肾阳虚衰证

药膳配方与用法

小腹冷痛下坠，喜温喜按，腰酸膝软，头晕耳鸣，畏寒肢冷，小便频数，夜尿量多，大便不实，舌淡，苔白滑，脉沉弱。

治法：温肾助阳，暖宫止痛。?

药膳配方与用法

冬虫夏草淮山鸭汤：冬虫夏草15克，淮山药20克，鸭1只。将鸭和冬虫夏草、淮山药放入锅内隔水炖熟，调味即可。每星期可食用1~2次。冬虫夏草，《本草从新》：保肺益肾，止血化痰，已劳嗽。淮山药，补脾养胃，生津益肺，补肾涩精。滋阴补肾，适用于因肾阴不足而导致的失眠、耳鸣、腰膝酸痛、口干咽燥等。补虚损，益精气，止咳化痰。治痰饮喘嗽，虚喘，痨嗽，咯血，自汗盗汗，阳痿遗精，腰膝酸痛，病后久虚不复。?

血虚失荣证

药膳配方与用法

小腹隐痛、喜按，头晕眼花，心悸少寐，大便燥结，面色萎黄，舌淡，苔少，脉细无力。

治法：补血养营，和中止痛。? 

药膳配方与用法

沙参山楂粥：材料：沙参、山药、莲子、生山楂均

20克，糖适量，粳米50克。制作：先将山药切成小片，与莲子、生山楂、沙参一起泡透后，再加入所有材料，加水用火煮沸后，再用小火熬成粥。沙参，清热养阴，润肺止咳。山楂，消食化积，活血散瘀。主治气管炎，百日咳，肺热咳嗽，咯痰黄稠。益气养阴活血、健脾养胃、清心安神。?

气滞血瘀证

药膳配方与用法

小腹或少腹胀痛，拒按，胸胁乳房胀满，食欲不振，烦躁易怒，时欲太息，舌紫黯或有紫点，脉弦涩。

治法：行气活血，化瘀止痛。?

药膳配方与用法

益母草鸡蛋汤：原料：益母草30克，黑豆50克，鸡蛋3个，蜜枣3颗。制作：益母草、黑豆洗净，浸泡；蜜枣、鸡蛋洗净。将清水1200毫升与以上原料一同放入瓦煲内，待鸡蛋煮熟后，取出去壳，再放回煲内，文火煲1小时即可。汤中益母草，又名坤草，性味苦、辛，微寒；功能活血行瘀。《医方类聚》中有“玉女粉”就有“仙人秘之，千金不传”之说。中医认为，黑豆味甘、性平、无毒。有解表清热、养血平肝、补肾壮阴、补虚黑发之功效。李时珍曰：“黑豆入肾功多，故能治水、消胀，下气，治风热而活血解毒。”?

湿热瘀结证

药膳配方与用法

小腹疼痛小腹疼痛拒按，有灼热感，或有积块，伴腰骶胀痛，低热起伏，带下量多，黄稠，有臭味，小便短黄。舌红，苔黄腻，脉弦滑而数。

治法：清热除湿，化瘀止痛。?

药膳配方与用法

沙参知母粥：沙参、干山药、莲子、薏苡仁、白茅根各

20克，知母10克，粳米50克。制法：粳米洗净放入沙锅，再将干山药切成小片，与知母、白茅根、沙参一起入净布包起，放入沙锅，再加入水，如常法煮粥，粥成后放适量糖调味。沙参能补胃阴而生肺气，故肺热而气虚者，用之可清热补气。沙参又为肺家气分中理血之药，因肺气上逆而血阻于肺者，用之可清除血阻使血脉通畅，且疏通而不燥烈，润泽而不滞腻。凡热伤肺气，气伤而血阻，血阻而扰心，心乱而有惊气诸证，沙参皆能主之。知母可以润肾燥。肾恶燥，燥则开合不利而水湿蓄郁不行，本品能润燥故对湿热郁阻而肢体浮肿之证，有良效。?

寒湿凝滞证

药膳配方与用法

小腹冷痛，痛处不移，得温痛减，带下量多，色白质稀，形寒肢冷，面色青白，舌淡，苔白腻，脉沉紧。

治法：散寒除湿，化瘀止痛。?

药膳配方与用法

山楂红糖汤：山楂肉15克，红糖30克。 作法：将山楂肉装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎至l碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。山楂有活血化淤的功效，有助于解除局部淤血状态，对跌打损伤有辅助疗效；山楂味甘、性微温酸，入脾、胃、肝经；具有消食健胃，活血化瘀，驱虫之功效。?

宜食清淡而富于营养的食物，多食新鲜蔬菜瓜果，如西红柿、丝瓜、黄瓜、鲜藕、桔子等，忌食辛辣、刺激、荤腥油腻之品。?