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巢湖不让月经不调成备孕"猪队友",做好这三点好
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导语

introduction

不让月经不调成备孕"猪队友",做好这三点好孕来! 月经不调,是女性中最为常见的问题。随着育龄年龄的到来,越来越多女性担心月经不调会不会影响怀孕? 月经不调的症状 1 经期提

不让月经不调成备孕"猪队友",做好这三点好孕来!

月经不调,是女性中最为常见的问题。随着育龄年龄的到来,越来越多女性担心月经不调会不会影响怀孕?



月经不调的症状


1
经期提前


月经提前是指月经周期缩短,缩短至21天,并且连续出现2个周期以上,但月经量是正常的。


2
月经延迟


平时月经规律,月经错后7天以上,最严重的是40-50天才来月经,且连续出现2个月经周期以上,但经量也还是正常的。


3
痛经


通常在月经前后或期间,会出现小腹或腰部疼痛。症状严重的患者表现为面色苍白、出冷汗、手脚冰凉,甚至昏厥或虚脱。


4
月经量多


经期期间,每日的流血量超过80ml以上,或者经量比以往明显增多,这些情况都被称为月经量多。



引起月经失调的原因


1
不良习惯


长期作息不规律,经常熬夜,亦或日夜颠倒,这些不良的作息习惯都容易造成内分泌异常,最终引发月经不调。


2
情绪异常


假如长期处在抑郁、焦虑或巨大精神压力的状态下,会导致下丘脑功能受伤,荷尔蒙分泌和排卵功能都出现异常。


3
人流手术


由于多次人流手术会造成子宫内膜薄,子宫的损伤是很难恢复如初的,甚至因此有月经不调、闭经、不孕等问题出现。


月经不调怎么备孕


1
找出月经不调的原因


先进行性激素六项的测定,通过最终的检测结果了解你月经不调的原因,之后进行对应的调理,必要时还要检查一下甲状腺功能。


2
补肾养巢


大部分女性出现月经不调时,应该注意肾脏健康的护理,还要学会保养卵巢。对于女性子宫的健康,可以先从饮食以及作息方面进行调整。


3
注意保暖


女性要非常注意腿、脚的保暖,如果下肢保暖做得好,全身也就感到暖和。此外,最好不要穿过紧的衣服,因为衣服过紧会阻碍血液流通。晚上睡前可以泡泡脚,脚暖和后更易入睡。



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