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新乡没有丑女人,只有懒女人:皮肤好的都知道
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导语

introduction

没有丑女人,只有懒女人:皮肤好的都知道这15个保养技巧 阿芙告诉你,爱美的女人运气是不会差的,美女都是长期累月养出来的! 最美的衣服永远是肌肤 女人最美的衣服,还是自己

没有丑女人,只有懒女人:皮肤好的都知道这15个保养技巧

阿芙告诉你,爱美的女人运气是不会差的,美女都是长期累月养出来的!


最美的衣服永远是肌肤

女人最美的衣服,还是自己的肌肤。只有够白嫩的肌肤才能衬托出衣服的华美,满身的褶皱和粗糙的皮肤,站在自己的男人面前,你不会是他永远的公主。


为什么要一直做皮肤保养

这和为什么每天要吃饭的道理一样,身体和皮肤都需要能量,你关爱它,它就回报你。你不吃饭你会饿死,你不做保养,你就会年老珠黄,所以不要问我为什么一直做保养。


1
每天当闹钟响起,你却还想赖床的时候。用模糊的意识,将昨晚放在床边的面膜撕开,然后敷在脸上。敷个15分钟,差不多也该起床了。而你的皮肤不仅会越来越好,当天上妆也会非常服帖。
2
不要打着减肥的旗号而不吃早餐,相反早餐一定要吃!造成是身体吸收营养的最佳时机,吃全麦面包、和牛奶会让你拥有好气色。
3
只要你睁开眼,就一定要记得防晒。防晒不仅关系到美白,更重要是抗老。
4
最简单、方便的的美白和排毒方法就是多喝水,喝水不仅可以促进肌肤排毒,还能将因为紫外线照射皮肤底层增生的麦拉宁黑色素也一并排出。除了给身体补水外,你的肌肤也需要补充水分!
5
用绿茶替代可乐等碳酸饮料,超市买饮料时多看一眼卡路里,也许你就会换一个选择。多喝绿茶,降脂减肥和抗氧化抗老。
6
常饮绿茶、蔬菜汁、果汁或薯类、杂粮等食物帮助排毒,每周花一天只吃素食,让肠胃好好休息。
7
不要为了减肥不吃肉,干巴巴、瘪瘪的、枯枯的女人绝对不会好看!想要瘦,多消耗就行!想要身材凹凸有致,建议一年四季穿塑身内衣。要记住,腰部曲线是女孩儿和大妈的分水岭,一定要坚守住!
8
说到减肥,有个神技能不得不和大家分享。那就是如果你吃了含有脂肪的食物,马上吃脱脂或低脂乳制品或钙片,可以避免脂肪被身体吸收。
9
饭后喝一杯黑咖啡,可以很好的抑制食欲,并帮助你促进新陈代谢。
10
手部的护理是真的很重要!涂上护手霜后,将手侵入热水中,几分钟后再重新擦干手,再涂一层,这样手会变得温暖柔软,可以很好的预防手部粗糙老化的作用。
11
几乎每个女生都有脱发的困扰!寻找各种妙招,换各种洗发水,其实最好的护发方法是按摩。将手指在头皮上轻轻揉动,按头皮血液流向心脏的方向,按前额、发际、两鬓、头颈、头后部发际的顺序进行。
12
每天坚持做仰头、低头、侧转头以及水平环转头的动作,并在生活中尽量保持抬头挺胸的姿态,可消减颈间脂肪,并赶走双下巴。
13
每晚护肤是给颈部涂保湿乳液,由下至上按摩20——30下,直至乳液完全被吸收。按摩时千万不能直上直下,而要用打圈的方法。


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